Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
79 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 54.43g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: Жареная Картошка с Грибами, Кофе с Молоком, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Картошка Тушеная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Dinner: Чай, Творожная Запеканка ПП, Жареная Картошка с Грибами, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Глобус Колбаски Свиные для Жарки. more...
|
|
608 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|