Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
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73 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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1441 kcal
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Fat: 54.11g | Prot: 89.66g | Carbs: 145.56g.
Breakfast: Café (Infusão), Banana Nanica, Ovo, New Millen Whey Protein Complex. Lunch: Salada de Frutas, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Frutas, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café (Infusão), Panco Pão de Forma Zero. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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suriancampos's Weight History
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