Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
104 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 81.30g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Чай. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Сливы, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|