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sigo bajando de peso aún sin hacer deporte, solo realizando déficit calórico. Tengo miedo de estar perdiendo más musculatura que grasa
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63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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688 kcal
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Fat: 29.67g | Prot: 87.95g | Carbs: 18.85g.
Lunch: Zumo de Limón, Jumbo Huachalomo , Escarola, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz de Coliflor. Dinner: Jumbo Huachalomo , Palta, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Other: Monterrey Café con Caramelo . more...
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Losing 1.1 kg a Week
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