Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
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54.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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2330 kcal
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Fat: 69.22g | Prot: 190.30g | Carbs: 249.64g.
Breakfast: Café Cortado, Zanahoria, Naranjas, Tortita avena. Lunch: Hermosa Filetes Cinta de Lomo de Cerdo, Hígado de Ternera, Repollo, Galleta de Avena, Hacendado Edamame & Soja, Margui Requesón 0%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Almendra Natural, Nuez, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos. Dinner: Calabacín, Berenjena, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pimiento Rojo, Tomates, Aceitunas Negras, Queso, Serrano Jamón Serrano, Endibias, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espárragos, Huevo, Carrefour Jamón Cocido Extra . Snacks/Other: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mandarina, Manzana, Peras, Hacendado Mix Frutos Rojos, Zanahoria. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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