Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
101.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1854 kcal
|
Fat: 92.32g | Prot: 107.05g | Carbs: 140.56g.
Breakfast: Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Keitetty Kananmuna, Vadelmat. Lunch: Blå Band Lämmin Kuppi 10 Kasvista, Jukolan Juusto Aito Cheddar, Felix Maku Viipalekurkku, Valio Oltermanni Port Salut, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Keitetty Kananmuna. Dinner: Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Saarioinen Härkäruukku. Snacks/Other: Jakobsens Kukkaishunaja, Kurkku, Jukolan Juusto Aito Cheddar, Vadelmat, Pingviini Aino Karpalo & Kinuski Jäätelö, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Jukolan Juusto Aito Cheddar. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|