Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
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63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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1260 kcal
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Fat: 49.26g | Prot: 64.03g | Carbs: 147.32g.
Breakfast: Mãe Terra Cacau em Pó, Leite, Queijo Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). Lunch: Laranjas, Carne de Porco Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Copra Açúcar de Coco, Sabor da Terra Cacau em Pó, Nestlé Leite em Pó Ninho, Da Colônia Farinha de Amendoim, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Rêferrer's Weight History
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