Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2197 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 161.71g | Carbs: 187.61g.
Breakfast: Дыня, Гарнец Рисовая Мука, Dopdrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Творог 9%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Лето Близко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Мираторг Печень Свиная, Шампиньоны, Растительное Масло, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Foodtobegood Гранола, Dopdrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Творог 9%, Дыня, Кофе. Snacks/Other: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Слобода Йогурт Питьевой с Малиной и Зелёным Чаем, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Слобода Йогурт Питьевой с Малиной и Зелёным Чаем, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 41 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 33 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 53 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 47 minutes, Resting - 8 hours and 26 minutes, Cooking - 3 hours and 40 minutes, Cleaning - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|