Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
89 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2026 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 107.92g | Carbs: 226.40g.
Breakfast: Ogórek Kwaszony, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Pomidory, Jajko, Bułka Pszenna. Lunch: Buraczki Zasmażane, Gulasz Wieprzowy, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Dinner: Kurczak (Panierowany lub Smażony), Zrazy, Kluski Śląskie, Vital Fresh Surówka z Czerwonej Kapusty. Snacks/Other: Koral Rożek Truskawkowy . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|