Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 92.11g | Carbs: 90.84g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Перепелиное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Помидоры, Шампиньоны Гриль, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черемушки Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Лианозовское Молоко 3,2%, Ё Батон Печенье , Fit Kit Protein Cake Chocolate Fondant. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натуханчик's Weight History
|