Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1715 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 74.65g | Carbs: 233.57g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Аджапсандал, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пирожки с яблоками. Snacks/Other: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Варенье малиновое, Хлеб на закваске 900пш+100цз, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|