Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
60 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
745 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 54.98g | Carbs: 53.50g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной, Помидоры. Lunch: Окей Груша Форель, Яйцо (Целое), Капуста Тушеная. Dinner: Оладьи из Кабачков, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
158 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.golichencko's Weight History
|