Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 57.23g | Carbs: 177.02g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад Oreo Яркая Малина, Моя Цена Чернослив , Haribo Chamallows, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Lunch: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Dinner: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Ермолино Батончик Ермолинка, Зеленый Чай, Сочинский Мясокомбинат Колбаски Пражские, Магнит Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Corny Big Chocolate, Пепси Пепси Вайлд Черри. more...
|
|
295 kcal
|
Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Samsung Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|