Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
993 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 24.65g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Vive Soy משקה סויה קלאסי, Кофе с Сахаром, טופוטי Соевый Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Яблоко. Dinner: Томатная Паста, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyamur10's Weight History
|