Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
108.4 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2031 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 137.88g | Carbs: 193.82g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Агрокомплекс Сыр Костромской, Лента Пирожное Корзиночка со Сметанным Кремом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Борщ, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Люля кебаб, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Dinner: Овощное Рагу, Люля кебаб, Помидоры, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Snacks/Other: Агрокомплекс Сыр Костромской, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Помидоры, Курица Вареная, Хачапури, Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик 3069's Weight History
|