Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2281 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 87.68g | Carbs: 304.10g.
Breakfast: Амка Молоко 2,5%, Kinder Молочный Ломтик, Unagrande Cream Cheese, Хлебозавод 3 г Рязани Хлеб Дарницкий Формовой, Инжир. Lunch: Огурец, Болгарский Перец, ВкусВилл Сэндвич-Ролл "Сельдь и Имбирь", Вкусвилл Филе Куриное Запечённое с Овощами. Snacks/Other: ВкусВилл Мармелад Черноплодная Рябина, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Варенье Клубничное, Дыня, Яблоко, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|