Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1790 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 77.82g | Carbs: 244.26g.
Breakfast: Кубаночка Фейхоа Дробленая с Сахаром, Творог 9%, Чай, Кукурузные Блины. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Красные Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сметана , Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Слива, ВкусВилл Фрустики Свёкла и Малина, Карамель. more...
|
|
217 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|