Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 43.04g | Carbs: 171.93g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тушеные Овощи, Дружба Плавленный Сырок. Lunch: Эдельвейс Айран. Dinner: Борщ Украинский, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Other: Гранат, Виноград, Яблоко Зеленое, Груши. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|