Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
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55.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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1812 kcal
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Fat: 58.12g | Prot: 63.17g | Carbs: 251.05g.
Breakfast: 하림 구운 계란 흰자, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유 (200ml), 냉동 블루베리, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 그릭요거트. Lunch: 쌈장, 배추, 두루치기, 김치찌개, 상추, 청경채, 공차 초코 쿠앤크 스무디, 공차 펄, 마늘, 햇반 렌틸콩밥. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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