Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 76.90g | Carbs: 113.72g.
Breakfast: Сармич Сыр Российский Особый 45%, Беляевский Хлеб Батон Восемь Злаков, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Деревенский Молочный Завод Творог 9%, Магнит Лаваш Ереванский, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Картофель, Морковь, Ашан Шампиньоны. Dinner: Сахар, Красные Вишни, Простоквашино Сметана 15%, Деревенский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_bari.'s Weight History
|