Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 89.97g | Carbs: 147.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Пятерочка Банан, Nesquik Какао, Помидоры, Пятерочка Авокадо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Нут (Вареный). Dinner: Овощное Рагу. Snacks/Other: Зеленый Чай, Вологжанка Ряженка 4%, Дары Памира Семена Чиа, Первый Вкус Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamar454's Weight History
|