Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
79 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1260 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 51.76g | Carbs: 117.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Белый Хлеб. Lunch: Куриный Бульон, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеные Овощи, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Нектарин, Дыня Торпеда. Dinner: Морская Капуста, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Милка Молочный Шоколад, Чай. more...
|
|
249 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|