Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1624 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 105.23g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Терпуг, Булгур (Вареный). Dinner: Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шампиньоны, METRO Сыр Чечил Белый Спагетти, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Рот Фронт Горький Шоколад с Имбирем, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Landers Сыр Легкий 30%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|