Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
102.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1918 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 199.61g | Carbs: 112.48g.
Breakfast: Икра, Брокколи Тушеные, Свинина Запеченая, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Фундук , Хлеб Черный. Lunch: Оленина, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Баклажанная Икра, Оленина, Виноград, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|