Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 85.35g | Carbs: 172.18g.
Lunch: Hanavesi, Seesamöljy, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Lihamakaronilaatikko, Maitokahvi. Dinner: Liperin Mylly Luomu Vehnänleseitä, Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Rainbow Rusinat, Pirkka Pinjansiemen, Pirkka Suomalainen Omena, Banaanit, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. Snacks/Other: Rypsiöljy, Pirkka Popcorn Maissinjyvä, Pirkka Appelsiinimarmeladi, Arla Ingman Ingmariini 75%, Rainbow Riisikakku Maissi, Hartwall Vichy Original. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Weight History
|