Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 117.52g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Кабачок, Творог, Лента Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Магнит Банан, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Омлет с Молоком, Иван-Поле Коллаген, Гречка. Dinner: Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури, Мария Печенье Мария. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|