Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 100.29g | Carbs: 153.78g.
Breakfast: Яичный Белок, Кальмар Отварной, Heinz Соус Барбекю, Куриные Грудки (Жареные), Eco Botanica Зефир, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Сыр, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Фруктовый Лаваш Пастила Персиковая, Rocky Mountain Маршмеллоу, Картошка Вареная. Dinner: Маркет Перекресток Соус Майонезный Чесночный, Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный. Snacks/Other: Heinz Соус Цезарь, Vici Рыбные Палочки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|