|
🍍
|
76.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 64.78g | Carbs: 157.86g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Увелка Каша 5 Злаков, Лента Финики Целые с Косточкой. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачковые оладьи. Snacks/Other: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Грецкие Орехи, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
19157 шагов - 4 hours and 4 minutes, Resting - 12 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|