Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 59.98g | Carbs: 188.63g.
Breakfast: Невский Кондитер Темная Ночь, Брест Литовск Сливочное Масло, Агро-Альянс Элитное Пшено, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Винни-Пух Торт Наполеон , Сваля Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Невский Кондитер Темная Ночь, Santal Красный Грейпфрут, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|