Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
856 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 52.16g | Carbs: 98.41g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem. Lunch: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kraina Wędlin Serdelki Z Filetem Z Kurczaka, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Czarne Oliwki, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Szpinak, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne. Dinner: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Por, Czerwona Papryka, Czerwone Cebule, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taka Sobie ☺️'s Weight History
|