Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
50 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 122.09g | Carbs: 116.55g.
Breakfast: Falani Оливки без Кости, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Грудка Копченая, Арла Сыр Лёгкий, Элекстросталь Хлеб Хлеб Пшеничный Новый, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Сахар. Lunch: Желе ягодные, Лосось, Баклажаны, Капуста тушеная. Dinner: Арла Сыр Лёгкий, Лента Авокадо, Falani Оливки без Кости, Баклажаны, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Желе ягодные, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|