Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
901 kcal
|
Fat: 21.47g | Prot: 94.08g | Carbs: 86.67g.
Breakfast: Изолят Соевого Белка, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Кофе с Молоком, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Перекресток Багет Фитнес, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Картошка Печеная, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Груша, Изолят Соевого Белка, Cybermass Soy Protein . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_Mashy's Weight History
|