Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 99.62g | Carbs: 117.48g.
Breakfast: Беляевский Хлеб Батон Восемь Злаков, Зеленое Яблоко, Global Village Опята Маринованные , Соленые Огурцы с Укропом, Сармич Сыр Российский Особый 45%, Деревенский Молочный Завод Творог 9%, Магнит Лаваш Ереванский, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Персона Томатная Паста, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Капуста Белокочанная, Помидоры, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Лакт Творожная Масса с Изюмом. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_bari.'s Weight History
|