Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 85.18g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд Липовый , Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котовскхлеб Баранки Яичные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Кабачок, Минтай Запечённый. Dinner: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Пестравка Сыр Российский , Помидоры, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespalov058's Weight History
|