Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
2397 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 192.12g | Carbs: 92.63g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Myprotein Essential Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, KDV Крокант с Миндалем, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Heinz Кукуруза Сладкая, Бахетле Печеночные Оладьи, Виски, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|