Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
2009 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 111.13g | Carbs: 171.59g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Гречишный, Лента Сыр Лёгкий 30%, Laime Сыр Пармезан, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые . Lunch: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Haribo Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 3,5%, Coffee Story Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Кабачок. Dinner: Нектарин, Арбуз, Магнит Манго. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Лента Авокадо, Калина Малина Фарш Подмосковный , Яйцо Куриное. more...
|
|
2729 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Running - 11/kph - 28 minutes, Apple Health - 22 hours and 32 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|