Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 71.55g | Carbs: 95.91g.
Breakfast: Сгущенка, Гренки, Кофе с Молоком. Lunch: Сгущенка, Чай, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Сгущенка, Чай, Яшкино Леденцы с Соком. more...
|
|
1384 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|