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順調順調😊 リーンバルク⭐️
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68.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2020:
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2356 kcal
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Fat: 58.06g | Prot: 107.34g | Carbs: 259.70g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Lunch: 松屋 カルビ焼肉定食. Dinner: 日本酒, ビール, サントリー ハイボール, にぎり寿司. Snacks/Other: シャインマスカット, アサヒグループ食品 プロテインバー. more...
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2250 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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