Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
970 kcal
|
Fat: 32.16g | Prot: 78.75g | Carbs: 91.33g.
Breakfast: Сырники Домашние, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Магнит Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Суп Лапша. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. Snacks/Other: Экомилк Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
270 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка3's Weight History
|