Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 55.54g | Carbs: 176.85g.
Breakfast: Чудо Сырок Глазированный Вишня , Чудо Глазированный Сырок. Lunch: Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Премия Сёмга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Pepsi Pepsi Zero, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Курица (Жареная в Панировке), Apps Сидр. Snacks/Other: Чумак Соус Карри Ананас, Новое Дело Хлеб Латвийский, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasi Dyaba's Weight History
|