Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
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72.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2020:
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661 kcal
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Fat: 24.94g | Prot: 47.89g | Carbs: 65.23g.
Breakfast: Ovo Cozido, Piracanjuba Leite sem Lactose, Café. Lunch: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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LudmillaS's Weight History
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