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D3
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121.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 46.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2020:
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1069 kcal
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Fat: 49.78g | Prot: 112.50g | Carbs: 36.88g.
Breakfast: Abacate, Ovo Cozido, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Clara de Ovo Cozida. Dinner: Sococo Leite de Coco Tradicional, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pirarucu Fresco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Sococo Leite de Coco Tradicional, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). more...
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Losing 9.1 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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