Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
2013 kcal
|
Fat: 25.39g | Prot: 72.86g | Carbs: 377.48g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Bułka z Ziarnami, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Winiary Chłopski Garnek, Jabłko. Dinner: Kuchnia Gosposi Ryż Biały Średnioziarnisty, Jabłko. Snacks/Other: Prymat Przyprawa do Ziemniaków, Sałata, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb Pszenno-Żytni, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakubszymura's Weight History
|