Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
2077 kcal
|
Fat: 89.75g | Prot: 135.69g | Carbs: 185.95g.
Breakfast: Лента Сыр Лёгкий 30%, Ашан Сыр Песто Зелёный, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Яйцо Куриное, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Пшеничный Хлеб, Магнит Авокадо. Lunch: Арбуз, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свекла Вареная, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сыр, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Калина Малина Блины с Маслом, Яйцо, Калина Малина Котлета из Птицы с Тушёной Капустой, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|