|
последствие двухдневного обжорства
|
48.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
741 kcal
|
Fat: 20.40g | Prot: 36.99g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Кефир 0%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Oltermanni Сыр 17%, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Имбирь, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Зеленый Перец, Капуста, Редис. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Груши, Яблоко Зеленое, Груши. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
обруч с утяжелением - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 8 hours, Conditioning exercise (health club) - 10 minutes, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|