Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
90 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 53.01g | Carbs: 156.58g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Брюкке Сарделька с Сыром, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сливочное Масло, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Цикорий с Молоком. Lunch: Пепси Пепси Max, Каравай Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Салат с Крабовыми Палочками, Волков Фаршированные Шампиньоны. Dinner: Любятово Печенье Шоколадное, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Чай. Snacks/Other: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Московский Картофель. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|