Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 93.29g | Carbs: 139.67g.
Breakfast: Шоколадный Чизкейк, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Брест-Литовск Молоко 2,8%. Lunch: Аристей Брынза, Помидоры Черри, Kuhne Соус Итальянский, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Карп Запеченный. Dinner: Чай, Брест-Литовск Творог 3%, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Банан. Snacks/Other: Proteinbar Протеиновый Батончик Mig 21 с Ванильным Вкусом, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|