Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 79.03g | Carbs: 187.56g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Яйцо, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Мини Багет с Отрубями, Болгарский Перец, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Каравай Хлеб Ржаной, Суп с щавелем, Суп с щавелем. Dinner: Яйцо, Огородников Свекла Маринованная, Denmax Брынза Болгарская. Snacks/Other: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Семейные Секреты Клубника Замороженная, Ясно Солнышко Геркулес, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|