Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
2617 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 218.64g | Carbs: 164.97g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Запеченный Картофель, Бахетле Печеночные Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Essential Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Бахетле Печеночные Оладьи, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, XXL Power Protein Bar Chocolate . Dinner: Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Останкино Дымовица из Лопатки, Коньяк, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|