Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 76.70g | Carbs: 172.45g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Lifely Крекер с Розмарином, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Яблоко. Lunch: Ржаной Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Рис с Овощами. Snacks/Other: Банан, USN Whey Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|